Sutra ću

IZVOR: prave.info

Da li i vi odlažete neprijatne situacije ili pokušavate da ih izbegnete? Nekada postoji unutrašnji otpor da ispunite neke obaveze, a takvo ponašanje se naziva prokrastinacijom. Zato se mnoge stvari ostavljaju za sutra. Sutra počinjemo sa vežbanjem, sa dijetom, sa novim navikama, sa promenom. Posle sutra, dolazi prekosutra i tako unedogled. Inače, reč prokrastinacija dolazi od latinske reči krast (crast), što znači sutra, tako da je bukvalno značenje za sutra.

Zašto se odlažu ili odgađaju neke obaveze? Rekla bih zbog neprijatnosti koja postoji, a možda nismo ni svesni toga. Mentalni proces izgleda ovako: osoba pri pomisli oseća neku vrstu gubitka motivacije, tj. smori se.  Nakon toga, ona sama sebi smisli neko opravdanje da je zapravo bolje da dati zadatak ili aktivnost odloži sa sutra ili neko buduće vreme.

U stvari, to odlaganje je proizvod unutrašnjeg sukoba. Osoba se bori između onog dela sebe koji je tera da uradi nešto i drugog koji se tome opire. Ova lenjost, zbog koje se neprijatne dužnosti i zadaci odlažu za neko sutra, jeste selektivna. Dok neki odlažu sve neprijatne zadatke, drugi odlažu samo učenje, plaćanje računa, bacanje smeća, pospremanje, odlazak u neku instituciju ili kod lekara, zubara, itd. Iza otpora da se nešto čini mogu se kriti i drugi razlozi, kao što su strah, sram i slično.

Čini se isto tako da ljudi imaju problem i da se samoorganizuju kada je u pitanju vreme. Dešava se da osoba misli da bi nešto trebalo da uradi. Na taj način se stvara osećaj prisile i zavisnosti. Stoga je mnogo korisnije da aktivnosti i obaveze razlože na manje delove. Tako da mogu nešto da pospreme za 10 minuta, a ne sat vremena. Važno je da se razvije svakodnevna navika za samopromenu. Osoba mora da bude samosvesna sabotaže i da joj stane na put. Nema potrebe da se svi zadaci odrade herojski odjednom. Ljudi ne mogu da obavljaju više stvari odjednom, već deo po deo.

Kolumnu napisala Jovana Stojanović

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *